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每天堅持走「八卦」，為健康儲備能量！尤其是上班族，抽空走一走，精氣神更足！來看看麟秋的故事。
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我是來自美國的麟秋，在美國灣區（San Francisco Bay Area）的一家生物製藥公司工作，是一名高級技術管理人員。
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十多年前，我的右膝蓋半月板損傷嚴重，做了微創手術，手術後一直沒有完全恢復。
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後來，我升任為藥物研發專案主管，職位升高了，工作壓力也大了，再加上孩子們需要我照顧的事情也越來越多，我開始感覺力不從心，身體每況愈下。肩背、手臂、脖子時常感到痠痛、僵硬，我無法繼續打球和游泳。再後來，我的兩個前手臂又發展成「網球肘」，經常腫痛得抬不起來。
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2015 年7月，通過朋友介紹，我參加了「八卦內功」基礎班。第一次走「八卦」時，我感覺到身心清淨、輕鬆。這讓我很歡喜。
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由於我上班的地方較遠，先生又經常去亞洲出差，我要一個人照顧小兒子上學，所以沒能每天堅持走「八卦」。雖然是斷斷續續地走，但是四五個月下來，我的肩背僵硬和疼痛程度明顯減輕。
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我清楚地記得，2016年5月，我痛了整整一年的雙肘完全不痛了，肩背也不再僵硬，我又可以自如地揮動高爾夫球桿了！
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走「八卦」兩年多以來，我驚喜地發現，腿部肌肉的力量大大增強了，右膝蓋基本上恢復正常，不再像多年前那樣痠痛無力。
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2017年、2018年的冬季，我幾次和兒子們一起滑雪，重新享受到了滑雪的樂趣！
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走「八卦」，讓我獲得了前所未有的大能量，工作起來精神十足。以前，面對工作上的挑戰，我常常會感到「心有餘而力不足」。如今，接到上司給的新研發項目，雖然知道會遇到很多問題，我也敢於挑戰，並能快速地找到解決辦法，有效地協調各團隊的工作。
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現在，我已經成為一名「八卦內功」助教。我要將我的受益經歷和方法分享給親人、朋友乃至更多人，使他們也獲得健康快樂！
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八卦內功健身中心課程活動：
https://www.energy-bagua.com/zhcn/
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#膝蓋疼痛 #肩背僵硬 #手臂痛疼 #工作壓力
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